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작성자썬코 조회 3회 작성일 2021-09-15 07:45:54 댓글 0

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파죽지세 대권잠룡 홍준표 국민의힘 의원

홍준표(67) 국민의힘 의원은 ‘정치 예능’ 시대의 총아다. 호평이건 악평이건 시청률은 담보한다는 점에서 그는 돋보인다. 세력과 계보 없이 대권주자 반열에 오른 건 8할이 이 재능 덕분이다. 그는 최근 각종 대선후보 선호도 조사에서 파죽지세의 기세로 질주하고 있다. ‘신동아’가 9월 8일 서울 여의도 선거캠프에서 그를 인터뷰했다. #홍준표 #박근혜사면 #무야홍

[코인 투자 전략] 5분봉 3틱이란?

#알트코인 #5분봉3틱 #암호화폐 #단타

비트코인, 이더리움이 급상승하며 장타로는
수익을 내기 어렵다고 판단한 투자자들이 단타로 시선을 돌리고 있다.
암호화폐 단타로 수익률 6900%를 달성한 나민영 씨.
그의 암호화폐 단타 투자법은 '5분봉 3틱'!!

도대체 ‘5분봉 3틱’이란 게 뭘까.

강철부대 마스터 최영재가 알려주는 맨몸으로 ‘역삼각형 등 만들기’ 5분 홈트

강철부대 마스터 최영재의 층간소음 없는 5분 홈트 제2탄 등운동
““매일 5분 투자해 덕지덕지 등짝 군살 쏙 빼는 법”

●벤트오버로우-30초 휴식-벤트오버와이레이즈-30초 휴식-버티컬로우
●근육의 최대 수축지점에서 3초간 멈추는 것이 포인트

00:00:10 등운동 구성 및 효과
00:02:00 벤트오버로우 트레이닝(물병 혹은 아령으로 강도 UP)
00:04:37 벤트오버 와이레이즈 트레이닝(물병 혹은 아령으로 강도 UP)
00:06:22 버티컬로우 트레이닝(남성은 발 앞굼치로 지지, 여성은 무릎 꿇고)
00:08:23 등운동 시 주의할 점
00:09:00 벤트오버로우-30초 휴식-벤트오버와이레이즈-30초 휴식-버티컬로우 서킷 트레이닝
00:12:15 운동 효과를 높이는 깨알 정보

#등운동 #최영재홈트 #최영재 #강철부대 #다이어트 #역삼각형등 #등살빼는운동

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