압력기
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악력기 할 때 간과하기 쉬운 4가지 꿀팁!
PT가 1개월에 18만원이라고!? - https://url.kr/3g2vku
00 : 00 인트로
00 : 08 워밍업
00 : 37 점진적 과부하의 원칙
02 : 12 악력기 가동범위
03 : 14 악력기 뒤집기
03 : 41 마무리
민식 가오 : 잘 봤습니다 투어게인 악력기 쓰는데 괜찮습니다 강약조절되는 초급용이랑 쇠로된 중상급용 다 있는데 그립감도 괜찮고 부담 없어요
인간. : 악력기만하는 사람입니다..
손등부분에있는 손목쪽 부분에 무리가 가는데 혹시 자세 문제가 있는걸까요?
아니면 자신의 한계를 넘어선 무게로 무리해서 그런가요?
부가적인 운동도같이해야하는지 알려주세요!!
치2즈 : 자세한 영상 감사합니다
제임스러버 : 와 정말 큰 도움이 됐어요 감사합니다!!
최란균 : 와 대박 근데 편집도 재밌 게하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
납작하게 만드는 압력기 Press machine 프레스 기계 하루성장 HARUIM
납작하게 만드는 압력기 Press machine 프레스 기계 하루성장 HARUIM 20201102
매일 새로워지는 동영상을 보는 시간
오늘도 힐링 하세요
강력한 힘으로 눌러주면 어떻게 될까요?
여러분의 시간을 아껴드립니다
힘든 하루 1분 영상을 보며 힘내세요
오늘도 내일도 하루임 HARUIM
#healingVideo #힐링영상 #OneMinuteHealingVideo
#짧은영상 #1분순삭 #특별한영상#하루성장 #하루임 #HARUIM
#Press_Machine #프레스시계 #압력기 #압착기
고수인생 : 프레스기기 엄청 힘이 강하네요
스트레스가 해소가 됩니다 ㅎㅎ 엄청 재미 있네요
부동산파헤치기 : 완전 강력 압력기네요. 영상으로 보니 여러가지 모양으로 나오는 잔해들도 볼만 하네요. 멋진 영상 잘 봤습니다. 즐거운 시간 보내세요...^^
Big Bunny Cooking 빅버니쿠킹 : 와 압력기의 힘이 대단하군요.
도시자연인TV : 프레스 위력 대단 합니다 ㅎㅎ
제이프렛TV : 이번영상도 보기만해도 무시무시하지만
스트레스가 풀리는듯하기도 하네요 ㅎㅎ
덕분에 한주를 시작하는 월요일
화끈하게 출발하네요 ^^
팔뚝(전완근), 악력을 효과적으로 키우기 위한 가장 빠른 방법
▼ 홈트레이닝으로 편리하게 전완근을 단련할 수 있는 기구와 홈트레이닝 용품 정보입니다. 참고가 되시길 바라겠습니다!
[전완근] 전완근 단련 추감기(리스트롤러) https://c11.kr/irzf
[악력/그립] 강도조절 악력기 https://c11.kr/irze
[악력보완] 액상형 탄마가루: https://c11.kr/jmlw
[광배근강화] 가정용 문틀철봉: https://c11.kr/iwhr
[가슴근육] 손목보호 푸쉬업바 https://c11.kr/k3em
광고 및 제휴문의: ordinary.workout@gmail.com
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많은 분들이, ‘팔뚝은 어떻게 빨리 해야 커질 수 있나요?’, ‘악력을 키우려면 무슨 운동을 해야하나요?’ 같은 궁금증을 가지고 있습니다. 그래서 이번 영상에서는 보기에도 강력하고 실제로도 강한 힘을 낼 수 있도록 팔뚝, 즉 '전완근'을 키우기 위한 가장 효과적인 방법을 알려드리려고 합니다!
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꿀손kkulson : 좋은 정보,영상이네요. 구독박고갑니다!
thing__ one : 악력 운동 영상 여러가지 봤는데 제일 종합적으로 완벽하게 정리된 영상이네요 감사합니다.
Fly high : 짧은 시간에 필요한 정보 딱딱 알려주시고 영상 보기도 편하네요 ㅎ 잘보고 갑니다
ᄆᄈ : 진짜 무리해서 운동하지 마세요..
몇개월 전에 악력기 오바해서 쓰다가 오른손 인대 다쳐서 지금까지 고생하고 있습니다...
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팔뚝(전완근), 악력을 효과적으로 키우기 위한 가장 빠른 방법
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ᄆᄈ : 진짜 무리해서 운동하지 마세요..
몇개월 전에 악력기 오바해서 쓰다가 오른손 인대 다쳐서 지금까지 고생하고 있습니다...
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